بنشاب : من الشائع أن النوم يساهم في زيادة الوزن لكن العكس هو الصحيح .
من المعروف أن النوم مهم لحسن سير عمل الجسم؛ على حد سواء الجسدية والعقلية، يقول الخبراء أيضًا أن النوم لا يقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فإذا لم تحصل على قسط جيد من النوم ليلاً ، فمن المحتمل أن يؤثر ذلك على أداء جسمك.
بنشاب : حلت صباح أمس السبت، بمطار مدينة أطار شمال موريتانيا، طائرة قادمة من فرنسا، على متنها الفوج الأخير، من السياح الأوروبيين، ضمن الرحلات المبرمجة في إطار الموسم السياحي الجاري.
وجاء على متن الطائرة نحو 65 سائحا، من مختلف الجنسيات الأوروبية، والذين سيشاركون خلال أيام إقامتهم في موريتانيا، في العديد من البرامج والتجارب السياحية.
بنشاب : قالت الهيئة الوطنية للأرصاد الجوية إن ارتفاع الموج وصل إلى 3.83 متر، على مستوى شاطئ مدينة انجاكو بولاية اترارزة.
وأشارت الهيئة، في منشور على فيسبوك، إلى أن هذه الوضعية ستتواصل على طول الساحل، و"قد تشكل خطرا على آليات الصيد التقليدي وعلى تجهيزات الموانيء ونشاط البحرية الوطنية".
بنشاب : تصدر الذهب عائدات موريتانيا من العملات الصعبة لعام 2022 للمرة الثالثة على التوالي، متفوقا بذلك على صادرات الحديد والسمك التي ظلت مسيطرة لعقود من الزمن.
(2).JPG)
